Deine persönliche, multi-sensorische & -modulare Begleitung für neuroinklusives, somatisches Coaching & Trauerbegleitung - Stärke dein Ich!
Herzlich Willkommen bei Coaching
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Bevor du weiterliest - stelle dir bitte die folgenden Fragen:
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Lebst du dein Leben - oder reagierst du nur noch?
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Fühlst du dich oft leer oder erschöpft (mental | körperlich) - ohne zu wissen warum?
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Denkst du mehr als dir guttut?
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Funktionierst du nur noch?
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Wer kümmert sich eigentlich um dich?
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Sagst du öfter "Ja", obwohl du "Nein" meinst?
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Wem willst du etwas beweisen?
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Weißt du, was du wirklich willst?
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Wenn nicht jetzt - wann dann? - Bist du bereit ehrlich mit dir selbst zu sein?
Als Mensch mit diversen neurodivergenten Persönlichkeitsmerkmalen kenne ich diese Fragen und den Kampf mit dem eigenen Ich aus meiner Vergangenheit nur zu gut und konnte Methoden entwickeln die im Alltag gut umzusetzen sind - das und die Gefühlsbewältigung des 'Anderssein' möchte ich mit dir teilen und dich begleiten.
Boketto COACHING
Neuroinklusive Identitätsarbeit & Achtsamkeits-Coaching und Trauerbegleitung
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Erfolg im Außen » Unruhe im Inneren
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vielleicht funktionierst du hervorragend – aber spürst keine echte Verbindung zu dir selbst - hast du dich 'schneckifiziert'?
Boketto COACHING begleitet dich in einen Moment, in dem deine Identität, dein Nervensystem und dein inneres Ich zusammengedacht werden.
Nicht Selbstoptimierung und ständiger Leistungsdruck,
sondern echte innere Klarheit und präsente, multisensorische Sein-Erfahrungen.
Für Menschen, die...
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dauerhaft leisten, aber innerlich erschöpft sind
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ihr Leben bewusst gestalten wollen
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viel Verantwortung tragen
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sensibel, sensorisch empfindsam oder neurodivergent sind
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sich zwischen Anpassung und Authentizität bewegen
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Trauer / Verlust verarbeiten und dabei nicht alleine sein wollen
DER BOKETTO ANSATZ
✓ Ganzheitlich | Neuroinklusiv | Tiefgehend
Wir arbeiten mit:
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Einzelbegleitung oder in kleinen Gruppen bis zu 4/5 Teilnehmenden
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Identitätsklärung & -stabilisierung
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Nervensystem-Regulation inkl. Atemtraining
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Werte- & Entscheidungsfähigkeit
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innerer Selbstführung &-akzeptanz
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nachhaltiger Identitäts-Energie
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sanfte präventive Bewegungs- und Mobilisationsübungen
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mit Qi-Gong-/Licht- und Aroma-Elementen zur Förderung von Körperwahrnehmung und innerer Ruhe
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Wer du bist, muss nicht verändert werden - Prozesse, Systeme können verändert werden wenn du es zulässt.
Du darfst sein - Du wirst klarer.
Was steckt eigentlich hinter dem Namen
"360+5 Boketto" Coaching?
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360° Perspektive
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365 Tage im Jahr kontinuierlich mit dir verbunden sein
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"BOKETTO" Momente zum Krafttanken
[bo-ke-tto] japanisch
'Zeitlos und verträumt in die Ferne blicken, ohne an etwas Bestimmtes zu denken.'
>An dieser Stelle großen Dank an meine ehemalige Kollegin Jana,
die mich durch ihre Formulierung vom 'Augen ausruhen' zu meinem Namen inspiriert hat - "DANKESCHÖN JANA!"🌹.<
Drücke >Play und genieße DEINEN Boketto Song
Unser Premium COACHING Studio
Gerne stellen wir dir unsere liebevoll eingerichteten Räumlichkeiten in unserem Studio vor.
Zwei Räume – ein Fokus zu mehr Klarheit und innerer Balance
Im Studio von Boketto Coaching begegnen sich zwei Konzepte, die sich auf natürliche Weise ergänzen: Boketto und Yutori.
Während Boketto für das bewusste Innehalten und gedankenvolle Schauen steht, beschreibt Yutori den Raum zwischen den Dingen – Momente der Weite, in denen Ruhe, Klarheit und neue Energie entstehen können.
Diese beiden Qualitäten spiegeln sich in den Räumen des Studios wider:
Ein Raum für Klarheit im Denken (BOKETTO LOUNGE) und ein Raum für Entspannung und Integration (YUTORI ATELIER) .
Eine Reise durch deinen Prozess, wo du dich am wohlsten fühlst.
Die BOKETTO LOUNGE ist der Ort für Coaching, Reflexion und bewusste Kopfarbeit.
In einer ruhigen, konzentrierten Atmosphäre entsteht Raum für Gespräche,
neue Blickwinkel und persönliche Entwicklung.
Hier dürfen Gedanken sich ordnen, Themen klarer werden und
neue Perspektiven wachsen. Ganz im Sinne von Boketto entsteht ein Moment
des bewussten Innehaltens – ein Raum, in dem man Abstand gewinnt,
Zusammenhänge erkennt und neue Wege entdecken kann.
Die Boketto Lounge bietet unterschiedliche Sitzmöglichkeiten und ein 2x2 m Whiteboard für die Visualisierung deiner Ideen und Gedanken. Natürlich darf auch eine kleine Erfrischungsecke nicht fehlen, damit du dich wohlfühlst.
Das YUTORI ATELIER ergänzt die Arbeit der Boketto Lounge um einen Ort der Ruhe und Regeneration.
Mit Licht- und Aromaelementen, Achtsamkeitsarbeit, Bewegungs- und Entspannungsübungen entsteht hier ein multifunktionaler Raum für bewusste Pausen, Regeneration und achtsame Praxis.
Hier dürfen Gedanken zur Ruhe kommen und der Körper loslassen. Es entstehen Yutori-Momente – kleine Inseln der Weite, in denen sich das Erarbeitete setzen kann und neue Energie entsteht.
Ein Ort für Klarheit und Ruhe – und mit etwas Glück begleitet dich während deiner Session der Flug der Störche am Fenster.
BOKETTO LOUNGE
YUTORI ATELIER
Dein Ergebnis
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innere Stabilität
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Selbstbestimmte Entscheidungen
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weniger Masking
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mehr Energie
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klare Lebensausrichtung
Was kommt jetzt?
Wenn du ehrlich zu dir bist und dich hier wieder erkennst oder einfach mal jemanden für einen offenen und empathischen Austausch suchst, kannst du mit mir ein kostenloses, unverbindliches Orientierungs-Erst-Gespräch vereinbaren. In dem Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen die Möglichkeiten und Optionen, welche für dich Sinn machen und mit denen du dich wohl fühlst.
Das Format
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1:1 Coaching (Online & in den liebevoll eingerichteten Räumen des Coaching Studios)
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intensive Entwicklungsräume
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individuelle Begleitung direkt auf dich abgestimmt » statt 08/15 Standardprogramm
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Kleingruppenformate
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Business-Konzepte inkl. Führungskräfte-Entwicklung (Bottom-Up & Top-Down)
Deine Roadmap
Unsere Struktur
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Unsere aktuellen Angebote
Hier findest du alle derzeit verfügbaren Angebote (buchbar als Einmal-Session oder im Paket & persönlich in meinem Coaching Studio oder virtuell) mit deinem individuellen Raum für Orientierung, Regulation und neue Perspektiven. Wünschst du dir eine individuellere Session?
Kontaktiere mich gerne direkt (Kontaktformular) oder
buche dir einen passenden Termin (klicke hier) für ein unverbindliches und kostenloses Orientierungs-Erst-Gespräch.
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45 Min.
17 Euro